Estrés bajo control: técnicas para mantener la calma

A lo largo de mi vida, el agobio siempre y en todo momento fué un compañero constante, como lo es para bastantes de nosotros. Meditando sobre de qué forma este fenómeno ha sido percibido por medio de la historia, me percato de que si bien en tiempos viejos se asociaba primordialmente con amenazas físicas, hoy en día su término se ha expandid

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Herramientas tecnológicas para batallar el estrés

He aprendido que el agobio es un compañero incesante, pero asimismo he descubierto que la clave para manejarlo de manera eficaz reside en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás quedaron los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; ahora lo creo un motivador que, si se administra apropiadamente, puede conducir a un desar

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Afrontar el agobio con una sonrisa

El estrés, una reacción común a desafíos y presiones, varía ampliamente en de qué forma cada persona lo experimenta y maneja. Históricamente considerado como una contestación a riesgos físicos, el estrés en la era moderna asimismo comprende elementos psicológicos y emocionales, afectando intensamente nuestra salud y confort.Abordar el es

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